关于WordPress备份和恢复的方法不少，比如使用WordPress数据库定时备份插件：WordPress Database Backup，或者通过 phpMyAdmin 导出数据库，其实，你也可以使用WordPress自带导出导入功能备份和恢复网站。
1、导出网站文章数据
访问后台 – 工具 – 导出，下载导出的文件，你将得到一个 .XML 文件，这个XML文件包含全部文章、页面、评论、自定义栏目、分类目录和标签。
2、导入网站文章数据
访问后台 – 工具 – 导入，点击 WordPress，安装导入插件
启用该插件，再次访问后台 – 工具 – 导入，选择刚才导出的xml文件，导入即可
3、再进入你的phpmyadmin数据库，左侧选择你博客的数据库表，右侧全选，选择导出
然后选择默认的“快速”，然后执行
登录你的FTP，在网站根目录下备份wp-content文件夹
二、利用宝塔linux面板备份WordPress网站文件
宝塔linux面板上备份数据，比较方便，关键宝塔还是免费的。
1、侧菜单找到-【网站】-【找到自己的域名】-点击【无备份】
2、点击打包备份，等待系统打包完毕。
3、打包完成后，就看到刚刚打包的备份，即可下载到本地。切记，下载完毕后，要把系统打包的备份压缩包删除了，避免扫库。
4、备份数据库
方法跟和网站数据差不多，一套操作下来，即可完成了网站数据和数据库的备份，切记要删除刚刚打包的压缩包。
三、Lnmp备份网站文件和数据库
Lnmp并没有像宝塔这样的面板，需要敲几段代码分别打包网站文件和数据库。
1、备份网站文件：
首先我们用Xshell连接VPS。
进入网站目录的上一层目录，比如我的网站目录是/home/wwwroot/http://www.guduge.com/，
那么输入命令如下：cd /home/wwwroot/
格式：tar -zcvf 压缩文件名.tar.gz 被压缩文件名/文件夹名
示例：tar -zcvf nicetheme666.tar.gz http://www.guduge.com
前面的nicetheme666.tar.gz是我给压缩文件起的名字，后面http://www.guduge.com是网站文件夹的名字。
2、打包完成后，完成后用Ftp软件，下载压缩包即可。记得下载完后，删除压缩包。
3、备份数据库：
一般来说，lnmp的phpmyadmin地址是http://你的网站IP/phpmyadmin/，
输入php数据库用户名密码就可以进入了。
4、点击左侧你的网站数据库名字。
5、点击右侧的“导出”。
6、点击下面的“执行”。
7、弹出对话框保存数据库文件到本地电脑。
1、导出网站文章数据
访问后台 – 工具 – 导出，下载导出的文件，你将得到一个 .XML 文件，这个XML文件包含全部文章、页面、评论、自定义栏目、分类目录和标签。
2、导入网站文章数据
访问后台 – 工具 – 导入，点击 WordPress，安装导入插件
启用该插件，再次访问后台 – 工具 – 导入，选择刚才导出的xml文件，导入即可
3、再进入你的phpmyadmin数据库，左侧选择你博客的数据库表，右侧全选，选择导出
然后选择默认的“快速”，然后执行
登录你的FTP，在网站根目录下备份wp-content文件夹
二、利用宝塔linux面板备份WordPress网站文件
宝塔linux面板上备份数据，比较方便，关键宝塔还是免费的。
1、侧菜单找到-【网站】-【找到自己的域名】-点击【无备份】
2、点击打包备份，等待系统打包完毕。
3、打包完成后，就看到刚刚打包的备份，即可下载到本地。切记，下载完毕后，要把系统打包的备份压缩包删除了，避免扫库。
4、备份数据库
方法跟和网站数据差不多，一套操作下来，即可完成了网站数据和数据库的备份，切记要删除刚刚打包的压缩包。
三、Lnmp备份网站文件和数据库
Lnmp并没有像宝塔这样的面板，需要敲几段代码分别打包网站文件和数据库。
1、备份网站文件：
首先我们用Xshell连接VPS。
进入网站目录的上一层目录，比如我的网站目录是/home/wwwroot/http://www.guduge.com/，
那么输入命令如下：cd /home/wwwroot/
格式：tar -zcvf 压缩文件名.tar.gz 被压缩文件名/文件夹名
示例：tar -zcvf nicetheme666.tar.gz http://www.guduge.com
前面的nicetheme666.tar.gz是我给压缩文件起的名字，后面http://www.guduge.com是网站文件夹的名字。
2、打包完成后，完成后用Ftp软件，下载压缩包即可。记得下载完后，删除压缩包。
3、备份数据库：
一般来说，lnmp的phpmyadmin地址是http://你的网站IP/phpmyadmin/，
输入php数据库用户名密码就可以进入了。
4、点击左侧你的网站数据库名字。
5、点击右侧的“导出”。
6、点击下面的“执行”。
7、弹出对话框保存数据库文件到本地电脑。
